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ダイエット日記�� 

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＼おはようございます／

渚めいですʕ•ᴥ•ʔ

私とお店でお話したことがある方は
なんとなーく分かると思うのですが
わたくし
スリムではありません🙅‍♀️
(Paladinのみなさま、)
(ほんっっとスタイル美しい😭❤️)

私はむしろ
ぽっちゃりさんなのです🐷💦

(これ、送迎のときに落ち込んでいたら)
(黒服のみろくさんが、めっちゃ励ましてくれました🥲✨️)
(「絶対痩せれますよ！」って)
(優しすぎる！！)

なので、ドレスを可愛く着るために👗𓈒𓂂𓏸
ジムに通ったり、食生活に気をつけたり
ダイエットをしております🏃‍♀️✨️

ジムでは
ストレッチ、筋トレ、
体幹トレーニング、有酸素運動をして
終わってから30分以内に
プロテインを飲むといいと聞いたので
ジム終わりにプロテインを飲んで
その分ご飯を少なめにしております🍚🥢

ダイエット中のお客さま(･ω･)ﾉ、
おすすめ食材や
おすすめプロテインなどあれば
ぜひぜひ教えてください🙏❤️

もし同じくダイエットしてる方は
ぜひぜひお仲間として
がんばりましょっ✊✨️

【目標まであと−15kg】
☝️応援してください！笑
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

今日からえりなさんの
バースデーイベントですね🥂✨️

私も一緒に
盛り上げられるように
がんばります(ง •̀_•́)ง🔥

みんなで盛大にお祝いしましょう🥂🫧
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