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笑うと… 

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先日頂いた美味しい🍷とパシャリ…📸


ごちそうさまでした🙇‍♀️


いつも楽しい時間をご一緒させて頂き


皆さんに本当、感謝です😢‼️





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こんばんは🌃


今日も1日お疲れ様でした🕊


お腹と太ももが再び筋肉痛となっていて


笑ったり立ったりするとちょっぴり痛みを感じます😆


トレーニングのメニューや回数を変えると



やはり効果をこうして感じることが出来ますね☺️



これからも毎朝の🏃🏻と一緒に


頑張っていきたいと思っています🔥🙋‍♀️





いつも私のブログを読んでくださって



ありがとうございます🙏




ひよりでした🌻






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