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皆さん こんばんは🌛


今日も一日お疲れ様です✨




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以前にこのお話をブログでさせていただいていたら



非常に申し訳ないのですが…




私の周りの方は夏は体重が減少し



冬に少し体重が増加してしまう方が多いそうなんです💭


(一般的にはきっと皆さん体重の増減が季節毎である場合
上記に該当される方が多数だと私も思うのですが)




何故か私は夏に体重が増えてしまい


秋から冬にかけて体重がグッと減ることが多いんです💦



長年の疑問なのですが…




今年の夏も私の意識不足もあってか
少し体重が増えてしまいました😭‎



トレーニングと食事を見直し
なんとか春頃の体重に戻ることができましたが



一刻も早く増えてしまった分を戻さなくてはと
大焦りだった私でした💦



気を更に更に引き締めて
見苦しい姿を皆さんにお見せすることがないように
頑張ります(੭｀･-･´)੭⚐ﾞ



食べることは大好きですし
お腹いっぱい美味しいお食事をいただく時間は
本当に幸せなのですが🥰



適度に、適度にと
自分に言い聞かせていきたいです😱




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最後まで私のブログを読んでくださって


本当にありがとうございます🌈





妃陽でした🫧












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